کپسول والتونین نوتراکس

کپسول نوتراکس والتونین ترکیبی از عصاره های گیاهی و اسید آمینه های گابا، تریپتوفان و هورمون ملاتونین می باشد. این فرآورده به منظور کمک به کاهش اختلال خواب، کمک به تنظیم چرخه شبانه روزی خواب، کمک به کاهش مشکلات خواب یا گیجی پس از جراحی و کمک به کاهش فشارهای عصبی و استرس مورد استفاده قرار می گیرد.

چگونه ساعت خواب خود را تنظیم کنیم؟

در واقع خواب یکی از مهمترین مواردی است که به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند. بدن شبها با ترشح هورمون ملا تونین در جریان خون و تجربه ی کاهش دما و هوشیاری برای خواب آماده می شود. حتی سفر به دیگر مکان ها با اختلاف ساعات زیاد چرخه ی خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد. بکارگیری این چند روش به شما کمک میکند خواب راحت تری داشته باشید.

• مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات و مصرف مولتی ویتامین ها را در برنامه بگنجانید.
• تمرینات یوگا، تنفس شکمی یا دعا و مدیتیشن را انجام دهید.
• هر روز 7 تا 8 ساعت بخوابید.
• در اتاق تاریک بخوابید.
• یک حمام آب داغ بروید یا در وان آب داغ مقداری بخوابید، یک کتاب یا یک موسیقی آرام بخش گوش دهید

ویژگی های کپسول والتونین نوتراکس

• کمک به تنظیم خواب
• کمک به کاهش اختلالات خلقی فصلی
• کمک به کاهش بی خوابی
• فاقد سویا، شیر، گندم، گلوتن، تخم مرغ، هرگونه شیرین کننده و نگهدارنده

نحوه مصرف کپسول والتونین نوتراکس

• دو عدد کپسول همراه با یک لیوان آب، 20 الی 30 دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف نمایید.

احتیاط:

• برای افراد زیر 18 سال در صورت نیاز به مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در صورت حساسیت به فرآورده و یا هریک از اجزای آن، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در صورت پیدایش هرگونه علائم حساسیت و یا عوارض گوارشی، مصرف فرآورده را قطع نموده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده ها، داروهای دیگر به ویژه داروهای اعصاب از جمله بازدارنده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) و مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• بیش از میزان ذکر شده مصرف نگردد مگر با توصیه پزشک.
• عوارض جانبی این فرآورده معمولا به ندرت و خفیف دیده می شود. مصرف طولانی مدت و بیشتر از میزان توصیه شده این فرآورده ممکن است برخی عوارض جانبی را به همراه داشته باشد. در صورت ادامه یا بدتر شدن عوارض جانبی، مصرف را قطع نموده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• به دلیل اثرات خواب آوری در زمان مصرف، از رانندگی و یا کار با ماشین آلات حساس پرهیز نمایید.
• مصرف این فرآورده جهت کمک به رفع بی خوابی های گاه به گاه توصیه می گردد.
• این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نمی باشد.
• مطابق دستور پزشک یا داروساز، فرآورده را مصرف نمایید.